Con el verano y con el sol y las altas temperaturas, no olvidemos que beber mucho ya que es importantísimo para mantener la salud y para la conservar la piel hidratada.
A un adulto se le recomienda por lo menos 2 a 2,5 litros por día, a muchos no les gusta beber agua, pero podemos reemplazar el suministro de liquido con otras bebidas. A continuacion:
5 Recetas de Zumos que le llenaran de energia y para combatir la sed en verano
Éstos son 5 de mis jugos favoritos. Para hacer que usted necesitará un exprimidor y una batidora
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Receta de Zumos número 1
1 naranja
1 mandarina
1 pomelo rosa
Exprimir la fruta en un exprimidor de cítricos y mezclar
Receta de Zumos número 2
1 manzana
1 tomate
2 zanahorias
1 naranja, jugo en un exprimidor de cítricos
Jugo de 1 / 2 limón
licuar la manzana, tomate y zanahorias y añadir el jugo de naranja y limón mezclar bien.
Receta de Zumos número 3
8 zanahorias
1 naranja, jugo en un exprimidor de cítricos
Jugo de 1 / 2 limón
El Jugo de zanahorias
Añadir el jugo de naranja y mezclar bien.
Receta de Zumos número 4
1 / 4 de sandía
1 melón / 4 de melón
1 melón / 4 de melón
pizca de canela
1. Cáscara y semillas de los melones.
2. En una licuadora, junto a la mezcla y servir sobre el hielo.
3. Espolvoree un poco de canela para adornar.
Receta de Zumos número 5
1 remolacha
4 zanahorias
1 / 2 toronja
Exprimir la toronja y batir la remolacha y zanahorias añadiendo un trocito de jengibre
Jugo de todos los ingredientes y mezcle bien.
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