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Los problemas de digestión
Los alimentos, las bebidas alcohólicas y los cambios de hábitos inadecuados afectan el sistema digestivo. Aunque no siempre nos demos cuenta, pueden ser la causa de diversos trastornos más o menos graves. Por falta de atención y en ocasiones por desconocimiento, casi todo el mundo lo padece.
Sin embargo, estos problemas digestivos pueden remediarse con la condición de que se respeten ciertas reglas dietéticas. A continuación se muestra la información que debe conocer sobre las enfermedades digestivas y los procedimientos adecuados para tratarlas.
Enfermedades digestivas o del estómago
Las enfermedades digestivas generalmente provocan molestias gastrointestinales. Sin embargo, es difícil distinguir entre trastornos del estómago, intestino y otros órganos. Por tanto, es necesario un estudio en profundidad de estas enfermedades.
¿Qué es el trastorno gástrico?
El termino » trastorno gástrico Se refiere a problemas relacionados con disfunción o enfermedad del estómago. Se manifiesta a través de diversos síntomas como calambres, vómitos, ardor de estómago, acidez de estómago, ulceración o dificultad para digerir. Estos signos son principalmente de origen dietético, psíquico y anatómico. Estas condiciones son en su mayoría benignas.
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¿Qué pasa con los órganos involucrados: el estómago o el hígado?
Los problemas digestivos afectan especialmente al estómago. Desafortunadamente, la mayoría de las veces estas dolencias se confunden con ataque al hígado. La enfermedad hepática, también llamada ataque hepático, no es la fuente de síntomas gastrointestinales (náuseas, dolor, hinchazón y eructos). Si es así, es sólo «indigestión». En pocas palabras, el hígado no está involucrado en los trastornos digestivos que afectan al estómago y los intestinos.
¿Cómo se manifiestan los trastornos digestivos?
Los trastornos digestivos aparecen de diversas formas según el origen de la enfermedad. Pueden ser causadas por enfermedad por reflujo gastroesofágico, hernia de hiato, úlcera péptica, cálculos biliares, cólico biliar, divertículos, apendicitis, enfermedad celíaca, etc. Estos problemas de salud presentan síntomas comunes que deberían llevar a ver a un médico..
- Diarrea: resulta en deposiciones frecuentes durante el día o por la noche con una enorme cantidad de líquido, a veces acompañada de sangre y flemas. Se considera estado de diarrea cuando hay más de 3 deposiciones al día o más de 300 g de deposiciones en un día. La diarrea puede tener grados y un flujo más o menos importante.
- Estreñimiento: a diferencia de la diarrea, se manifiesta en deposiciones sólidas y poco frecuentes durante la semana. Las heces son duras y difíciles de evacuar.
- Sangrado: aparece durante las deposiciones. La sangre no proviene necesariamente de un trastorno digestivo. En este caso, se recomienda buscar atención médica inmediata.
- Regurgitación: es un fenómeno de reflujo gastroesofágico. Se diferencia considerablemente de los vómitos.
- Dificultad para tragar: se manifiestan por dificultad para ingerir alimentos. Es un problema de transición entre la garganta y el estómago.
Además, pueden surgir otros signos menores como náuseas, dolor abdominal, deposiciones inusuales, hinchazón, gases frecuentes, etc.
¿Cuáles son los síntomas de un problema o una mala digestión?
Digestión difícil y los trastornos digestivos son dos fenómenos distintos, aunque el primero es parte integral de los síntomas del segundo. Sin embargo, un problema digestivo indica la presencia de dispepsia funcional. De hecho, los síntomas pueden aparecer en cualquier momento de la vida diaria. Sus causas no son necesariamente el resultado de una mala alimentación. Hay varios factores que pueden causarlos en un individuo.
- Hinchazón: resulta en una sensación de plenitud en el estómago y es similar a la hinchazón. El estómago acumula gases mientras causa dolor.
- Quemaduras epigástricas: se manifiestan por un hueco, por dolor o por pirosis.
- Eructos: la mayoría de las veces alivia al individuo acompañada de un ruido y / o un olor específico.
- Náuseas: es similar a los vómitos y se identifica por una contracción del estómago.
Estos síntomas suelen aparecer durante o después de una comida. La mayoría de las veces, también afectan a mujeres embarazadas.
¿Qué hacer en caso de digestión difícil?
La digestión difícil provoca una sensación de malestar difícil de soportar. Sin embargo, gracias a algunos consejos y sugerencias, es posible remediarlo.
Mala digestión: ¿Qué hacer y qué comer?
Por lo general, una mala digestión significa que el individuo no sabe exactamente qué es su cuerpo y qué no puede soportar. Las reincidencias significan tanto más esta ignorancia o una cierta negligencia. Para ayudar a la digestión, es recomendable adoptar un estilo de vida de alimentación saludable. Se prohibirán el tabaco, el café, la comida rápida y los refrescos.
Además, es fundamental cambiar los hábitos alimentarios, ya sea de alimentación o de forma de comer. El mejor consejo es masticar bien los alimentos antes de tragarlos para aligerar el estómago. Asimismo, es necesario no sobrecargar el sistema digestivo evitando comer en exceso. Por ejemplo, tres comidas al día son suficientes y sus horarios deben ser regulares. En cuanto a los alimentos, conviene limitar las verduras crudas, los productos grasos y los lácteos. Cuando se consumen en exceso, pueden dañar el sistema digestivo o hacer que el estómago se sienta pesado.
Como solución, los alimentos caseros, simples y equilibrados son mejores para mantener o mejorar la salud del estómago.
Ayuda con la digestión: ¿Qué o qué tomar para digerir?
Muchas personas propensas a tener problemas digestivos recurren a la automedicación por falta de conocimiento. Sin embargo, hay consejos para ayudar a la digestión de forma natural. Es por ejemplo tomar un té de hierbas con jengibre y limón o incluso menta (aceite esencial u hojas).
Estos productos naturales estimulan la secreción de jugos gástricos y favorecen la digestión. El hinojo y el psyllium también son remedios eficaces para los trastornos digestivos. Además, la alcachofa, el aloe vera y la cúrcuma son beneficiosos para el estómago. Sin embargo, es importante respetar el método de preparación y la dosis autorizada durante las curas. La menta ayuda a una mejor digestión al estimular la secreción de bilis y reducir la acidez del estómago. Si los síntomas persisten, es mejor consultar a un médico.
¿Qué medicamentos tomar para digerir o tratar problemas digestivos?
La mejor forma de evitar problemas digestivos es seguir una dieta sana y equilibrada. En caso de repetición de los trastornos, es necesaria la toma de medicamentos. Para hacer esto, el citrato de betaína es eficaz contra la hinchazón y los ataques al hígado. Además, se recomiendan antiácidos para la acidez de estómago. Para tratar las flatulencias frecuentes, el gel de polisilano es el más recomendado. Como precaución, estos medicamentos deben tomarse con el consejo o la prescripción de un médico.
¿Qué hacer en caso de problemas digestivos y fatiga severa?
La fatiga a menudo acompaña a los trastornos digestivos. Las personas con la afección que suelen ser propensas a tener problemas gastrointestinales generalmente la padecen después de comer. En este momento, el cuerpo se vuelve más pesado y el individuo siente una necesidad irresistible de dormir. Suelen ser signos de fatiga grave y problemas digestivos.
Para no estar más cansado después de la comida., es recomendable limitar la duración de la siesta y revisar la dieta en general. Para ello, conviene evitar las comidas demasiado copiosas y el consumo de azúcar. Además, se recomienda comer lo más lento posible. Si es necesario, tomar un café después de una comida es una excelente opción para estimular la digestión.
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