Todo sobre los gases intestinales

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Los gases intestinales

Los gases que se forman en el intestino son el resultado del fen贸meno de fermentaci贸n causado por el procesamiento de alimentos. Cada alimento que comemos produce diferentes gases. El volumen medio que expulsa una persona normal durante un d铆a oscila entre 0,5 y 1,5 litros. El gas que se ha instalado en el intestino se mezcla con el aire de la masticaci贸n y las bebidas carbonatadas.

El hecho de tener gases bien puede ser normal, no obstante puede ser la causa de hinchaz贸n, aerocolia y aerofagia, problemas tanto vergonzosos como dolorosos 驴De d贸nde provienen estos gases? 驴Cu谩les son los alimentos que favorecen su formaci贸n? C贸mo deshacerse de 茅l? 驴Qu茅 soluciones para evitar la flatulencia? 驴Existen remedios efectivos para deshacerse de 茅l? Nuestros pr谩cticos consejos para aliviar tus dolores de est贸mago y evacuar r谩pidamente tus gases.

Problemas de hinchaz贸n y gases

La hinchaz贸n se caracteriza por un dolor moderado o intenso. en el vientre. Pueden ser intermitentes, transitorios o prolongados. Este fen贸meno se debe principalmente a un exceso de gas en el colon. Adem谩s, es f谩cilmente reconocible. Estos son los s铆ntomas m谩s notables:

Dolor durante la digesti贸n;

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Flatulencia repetida;

Ruido sordo en el abdomen;

Hinchaz贸n o distensi贸n en el est贸mago.

Eructar que huele a huevo podrido es tan desagradable como vergonzoso y puede ser vergonzoso. Cuales son las causas ? Un eructo que huele a huevos podridos se debe a que las bacterias responsables de descomponer los alimentos producen sustratos de azufre. Evidentemente, no todos los alimentos son fermentables. Algunos lo son m谩s que otros. La raz贸n es que estos alimentos apenas son absorbidos por el organismo porque contienen un alto nivel de carbohidratos y fibras. Este es el caso :

路 Productos l谩cteos (queso);

路 Coles de Bruselas;

路 Jud铆as blancas;

路 Huevos ;

路 Lentejas;

路 De frijoles;

路 Ch铆charos;

路 Br贸coli;

路 Cebollas ;

路 Manzanas ;

路 Peras.

El eructo tambi茅n huele a huevos podridos cuando la comida ingerida es demasiado rica en prote铆nas o cuando padece s铆ndrome del intestino irritable, intoxicaci贸n alimentaria o enfermedad por reflujo gastroesof谩gico. Tambi茅n puede ocurrir despu茅s de beber cerveza, bajo estr茅s o despu茅s de tomar medicamentos.

Tengo muchos gases en el est贸mago y tengo flatulencias todo el tiempo

En este caso, es muy probable que est茅s sufriendo aerofagia. Los gases son causados 鈥嬧媝rincipalmente por comer alimentos que fermentan m谩s que otros. Beber demasiadas bebidas carbonatadas como refrescos o masticar chicle con frecuencia tambi茅n puede ser la causa. los estre帽imiento y las deposiciones anormalmente largas tambi茅n pueden producir gases.

Tratamiento para deshacerse r谩pidamente de los gases intestinales malolientes y dolorosos

Los gases expulsados 鈥嬧媝or el ano pueden ser inodoros o tener mal olor. El olor a gas depende en gran medida de los alimentos ingeridos y de las bacterias responsables de su fermentaci贸n. Contrariamente a la creencia popular, los alimentos ricos en fibra, como los frijoles blancos y las alcachofas, producen gases, que son desagradables, pero no necesariamente apestosos.

Por otro lado, un men煤 graso y rico en prote铆nas a base de carnes y embutidos indudablemente conducir谩 a la producci贸n de pedos malolientes. Sin embargo, el olor no es el mismo para todas las personas. Es m谩s o menos soportable debido a la naturaleza de la flora intestinal. Por ello, es recomendable cuidar esta flora para que la flatulencia sea menos molesta. Para ello, es especialmente recomendable:

路 Consuma fibras solubles como avena, cebada, trigo sarraceno, manzana pelada y papa;

路 Beber mucha agua ;

路 Evite comer verduras crudas y prefiera las que est茅n cocidas;

路 Coma pl谩tanos con frecuencia.

驴C贸mo evacuar y eliminar los gases intestinales del vientre de forma natural y r谩pida?

Para evacuar y despedirse de los gases intestinales que provocan dolor en los retorcimientos, es recomendable ingerir alimentos que puedan aliviar la hinchaz贸n. El se agita :

Romero;

路 Desde zanahorias ;

路 Pl谩tanos ;

路 Ensaladas;

路 Tomillo;

路 Salvia;

Diente de le贸n;

路 B谩lsamo de lim贸n.

驴C贸mo evitar los gases y qu茅 se debe tomar para eliminar los gases intestinales?

La mejor manera de evitar los dolores de est贸mago causados 鈥嬧媝or los gases es evitar que se formen gases en el tracto digestivo. Para ello es necesario evitar determinados alimentos, pero tambi茅n, y sobre todo, adoptar buenos h谩bitos durante la comida. Aqu铆 hay algunos consejos sencillos para deshacerse de los gases intestinales:

路 Evite beber bebidas carbonatadas;

路 No hable mientras come;

路 No beba de la botella o de una pajita;

路 Disminuir el consumo de alimentos ricos en fructosa y sorbitol;

路 Evite beber bebidas calientes en peque帽os sorbos;

路 Reajuste las dentaduras postizas que no est茅n correctamente alineadas;

路 No coma r谩pido;

路 Mastique bien la comida;

路 Evite comer cuando est茅 estresado, porque las emociones afectan el cuerpo;

En las farmacias tambi茅n existen f谩rmacos m谩s o menos eficaces para favorecer la eliminaci贸n de los gases intestinales. Pueden tomarse como c谩psulas o gr谩nulos. Lo mejor es buscar el consejo del farmac茅utico o de un m茅dico, ya que la hinchaz贸n puede ocultar otras patolog铆as como la porosidad intestinal. Adem谩s, para reducir los efectos secundarios, puede recurrir a la homeopat铆a, que es muy eficaz para tratar los problemas digestivos.

驴C贸mo vaciar tu est贸mago de gases y por qu茅 te tiras m谩s pedos a medida que envejeces?

Desafortunadamente, no existe una cura milagrosa para una cura permanente y duradera para la flatulencia. Sin embargo, no hay que perder la esperanza, pues existen algunos ejercicios y soluciones sencillas para expulsar el exceso de aire en la barriga. Adem谩s de adoptar un mejor estilo de vida y cambiar dieta, realizar una actividad f铆sica regular como andar en bicicleta y caminar realmente ayuda a eliminar los gases.

Otra t茅cnica es pararse de costado mientras mantiene las rodillas apretadas contra el pecho y luego contar hasta 10. Esta posici贸n es eficaz para acelerar y facilitar el transporte de gas al ano. Es necesario repetir este movimiento 3 veces seguidas. Tambi茅n es recomendable llevar siempre ropa de abrigo y protegerse los pies con calcetines para facilitar la eliminaci贸n de gases. Las personas con enfermedades del intestino o del colon deben recibir terapia dirigida.

A medida que envejece, la cantidad de gases aumenta debido a la disminuci贸n de los jugos digestivos y al ablandamiento de los m煤sculos del piso p茅lvico.

驴Por qu茅 me tiro pedos todo el tiempo?

Antes de llegar al meollo del asunto, conviene se帽alar que Peter es completamente normal. Adem谩s, un individuo se tira pedos de 10 a 25 veces al d铆a. M谩s all谩 de esta cifra, tiene gas. Para su informaci贸n, los pedos son gases compuestos de sulfuro de hidr贸geno, hidr贸geno, CO2 y ox铆geno. Se forman en el intestino grueso, despu茅s de la descomposici贸n de los alimentos que no han sido asimilados por el intestino delgado.

Gas atascado, 驴Qu茅 hacer?

A veces, el gas puede quedarse atascado en el est贸mago y causar distensi贸n intestinal. Este problema se puede solucionar en unos d铆as con el consumo de infusiones o medicamentos antiinflamatorios. Si la preocupaci贸n persiste, es mejor consultar a un gastroenter贸logo. Este especialista es capaz de determinar la causa exacta de la flatulencia y ofrecer una soluci贸n eficaz.

驴Qu茅 es la aerocol铆a difusa?

La aerocolia difusa, inc贸moda y molesta, es el aumento del volumen del intestino grueso causado por la acumulaci贸n excesiva de gas. Ocurre como resultado de la descomposici贸n de alimentos que son demasiado grasos o ricos en carbohidratos. Esta alteraci贸n del sistema digestivo puede ser benigna o incapacitante. En el segundo caso, puede ser la causa de espasmos intestinales y eructos. Por tanto, es fundamental tratarlo.

 

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Soy un apasionado de esta fabulosa planta, cultivador y estudioso de la marihuana, siempre aprendiendo. Me gusta escuchar y aprender de las nuevas gen茅ticas, nuevas cepas de marihuana. Siento pasi贸n por la marihuana, por su cultura, por el cultivo y por el misterio que gira entorno a ella. Me encanta la actualidad cann谩bica y soy un amante de la marihuana medicinal, un curioso. Me gusta compartir lo poco que s茅.