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¿Qué es un té de perejil?
El té de perejil se obtiene a partir de raíces y hojas de perejil. El perejil es una planta herbácea con región mediterránea central, de color verde brillante nativo, glabro.
Esta planta crece en regiones subtropicales y tropicales y crece en climas templados. Una planta en crecimiento de un año de edad a veces puede tener dos años de edad. La altura del perejil puede crecer hasta 75 cm. Pequeños racimos de flores amarillas florecen en verano.
El té de hoja de perejil es rico en vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales, puede ofrecer grandes beneficios en una variedad de medios.
La cantidad de vitamina K en el té de perejil es excepcional, así como la vitamina C, vitamina A y e, incluyendo al menos seis vitaminas B diferentes.
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Es una fuente natural de hierro, cobre, calcio y potasio, junto con muchos minerales importantes. Incluso el perejil solo proporciona proteínas y fibra, usted tiene muchas más razones para consumir té de perejil.
¿Cuáles son los beneficios para la salud del té de perejil?
Reduce la presión arterial y el colesterol
El té de perejil puede ser una forma efectiva y natural de ayudar a reducir la hipertensión y el colesterol. Si este té de hierbas se toma con regularidad, también ayudará a reducir los niveles de presión arterial, así como la protección contra enfermedades como las enfermedades del corazón y el cáncer.
Promueve la salud cardiovascular
El ácido fólico alto neutraliza sus efectos no deseados convirtiendo la homocisteína, llamada ácido de grupo amino, en moléculas benignas.
Este grupo amino se observa en niveles sanguíneos altos cuando el ácido está presente, por lo que se asocia con enfermedades cardíacas relacionadas con la aterosclerosis, el latido cardíaco y la diabetes. La vitamina B-12 y el betacaroteno contenido en el té de perejil protegen el corazón y reducen los niveles de colesterol LDL.
Diurético
Los efectos diuréticos del potasio contenido en esta infusión de hierbas, las toxinas se eliminan del cuerpo y por lo tanto ayuda en el control de peso.
Además de estos beneficios, previene el edema debido a la retención de agua; hace el trabajo de limpieza al ver el efecto de la desintoxicación en el hígado, los riñones y la vejiga. Algunos estudios han apoyado el uso de infecciones urinarias y riñones para eliminar los cálculos vesicales.
Protege el cuerpo contra las enfermedades
Hay mucha clorofila en el perejil. Esto previene la propagación de gérmenes, hongos y otros organismos. La clorofila tiene propiedades antibacterianas y antimicóticas que se activan para aumentar el sistema inmunológico. Además, el oxígeno es un poco más alto en clorofila y ayuda al cuerpo a prevenir estos virus.
Apoya la salud de los huesos
La vitamina K es necesaria en el cuerpo para comercializar la absorción de minerales para producir un sistema óseo sano y huesos fuertes. Cuando el perejil se calienta, es decir, cuando se prepara el té, casi se duplica en vitamina K.
Ayuda a bajar de peso
El té de perejil tiene una característica diurética, por lo que se utiliza a menudo para la desintoxicación. Beber este té ayuda a prevenir la retención de agua y toxinas. Las propiedades diuréticas provocan un uso intensivo por parte de las personas para la pérdida de peso en dietas de té de perejil.
¿Cómo preparar el té de perejil?
Para hacer té de perejil, puede usar perejil fresco o seco. Para un litro de agua hirviendo bastan aproximadamente 30 g de hojas de perejil. Este té antes de las comidas 3 veces al día para descansar 10 minutos y luego vamos a comer. Si decide usar perejil, debe usar medio litro de agua.
Lave el perejil y luego seque: si desea utilizar este té como un diurético, otra sugerencia es necesaria. Puedes cortar perejil o dejarlo todo. Hierva el agua y luego viértala sobre perejil fresco o seco. Se deja reposar de 5 a 10 minutos. Las hojas de perejil se escurren con un colador y se consumen.
Receta de té con miel y perejil y limón
El té de perejil es una solución eficaz para muchas enfermedades crónicas. He aquí una receta para un té de perejil que puede preparar rápidamente en casa.
Ingredientes:
4-5 trozos de perejil.
3 tazas de agua.
1/2 pedazo de limón.
1 cucharadita de miel.
Comencemos
Tome un tazón y añada 3 tazas de agua.
Empiece a hervir agua a fuego lento.
Añada perejil picado y ½ limón en trozos al agua hirviendo.
Apague el fuego y deje reposar durante 5 minutos.
Luego retire el limón y el perejil.
Añada 1 cucharadita de miel y sirva su delicioso té de perejil.
Beba una vez al día por problemas de salud.
Daños que puede causar
A pesar de sus muchos beneficios para la salud, el té de perejil tiene varios efectos secundarios.
Consumo durante el embarazo y la lactancia de té de perejil: Primero, las mujeres embarazadas no deben tomar té de perejil. Se sabe que este té actúa como un estímulo uterino. Esto puede causar abortos espontáneos o afectar al feto.
Contiene ácido oxálico: Por lo tanto, se recomienda que no consuma té de perejil si tiene algún problema de inflamación renal. Por otro lado, este té también puede conducir a la formación de cálculos renales.
Además, no beba más de 5-6 tazas de té de perejil en un día. Si bebes demasiado, no será tan útil. Se pueden observar síntomas como latidos irregulares, dolor de cabeza, mareos, insomnio, pérdida de apetito, vómitos y diarrea.
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