Los muchos beneficios de las semillas de Cáñamo

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Beneficios Semillas Cañamo - Mejora de la Salud Semillas Cañamo
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Beneficios de las semillas de cáñamo

Lo cierto es que la semilla de cáñamo está llena de beneficios y bondades para mejorar nuestra salud y nuestro bienestar. La semilla de cáñamo incorporada a nuestra dieta es una fuente rica en minerales, potasio, fibra, es baja en calorías, y puede incorporarse en cualquier ensalada.

La semilla de cáñamo es muy rica en proteínas y muchos deportistas incluyen las semillas de cáñamo en su dieta proteica. Pero no solo eso es uno de los alimentos más nutritivos que se pueden encontrar porque también posee aminoácidos, ácidos graso esenciales como el omega 3 y el omega 6.

En muchas dietas la semilla de cáñamo está incorporada en las dietas para poder aprovechar todo su potencial.

¿Qué nos aportan las semillas de cáñamo en nuestra dieta?

Las semillas de cáñamo son muy ricas en vitaminas, minerales, zinc, magnesio, fósforo, azufre, potasio, calcio, hierro, fibra dietética y omega 3 y 6, no podemos dejarlas de incorporar en nuestra dieta.

100 gramos de semilla de cáñamo tan sólo tiene 380 calorías otro punto más para incorporarla

La importancia de las semillas 

Es una fuente de fibra por lo tanto las semillas de cáñamo son muy beneficiosas para el correcto  funcionamiento de nuestro organismo. Ideales para poder ir al baño.

Contienen tocoferoles

Las semillas de cáñamo contienen tocoferoles que son los disminuir el riesgo de padecer de enfermedades cardiovasculares, cáncer y degeneración muscular, por lo tanto son ideales para utilizarlos en nuestra dieta.

Poseen antioxidantes

Las semillas de cáñamo poseen antioxidantes, que ayudan a disminuir el envejecimiento perfecto para las empresas de cosméticos muy utilizadas para este tipo, sobre todo en la piel.

Baja concentración de ácidos grasos saturados

Las semillas de cáñamo tienen baja concentración de ácidos grasos saturados y ya vemos que son muy buenas para nuestro colesterol.

No tienen gluten

Las semillas de cáñamo  no tienen gluten, no como el trigo que si que tiene y muchas personas no lo pueden tomar.

Utilizadas en las dietas de deportistas

Las semillas de cáñamo son muy utilizadas en las dietas de deportistas porque aparte de tener un alto contenido en proteínas también tienen un alto contenido de arginina, lo que puede ayudar a aumentar la masa muscular.

Tienen un sabor es muy dulce

Las semillas de cáñamo tienen un sabor es muy dulce, algo parecido a las almendras aunque lo cierto que el aceite de cáñamo no es nada parecido al aceite de almendra.

Se pueden consumir en ensaladas

Las semillas de cáñamo se pueden consumir en ensaladas, molidas, peladas, crudas, sin sal y sin tostar, utilizadas en muchos platos y para muchos condimentos.

No tienen THC

Las semillas de cáñamo no tienen THC pero sí que tienen CBD por lo tanto no son narcóticas, no tienen ese componente psicotrópico.

Lo cierto que las semillas de cáñamo son muy buenas y tienen una parte terapéutica muy buena para las personas, es un alimento muy sano y que gusta mucho. No es que se pueda utilizar en las dietas, tiene que utilizarse en todas las dietas, ya que es un alimento muy nutritivo.

¿Para qué se pueden utilizar las semillas de cáñamo de forma terapéutica?

Las semillas de cáñamo son buenas para combatir el estreñimiento, ya que por su importante cantidad de fibra hacen de laxante, al igual que las frutas que también son ricas en fibra, por eso las ensaladas con semillas de cáñamo son ideales para la dieta.

Las semillas de cáñamo pueden actuar como antiinflamatorio ya que poseen ácidos grasos Omega 3 y Omega 6 que ayudan a nuestro cuerpo a fabricar antiinflamatorios, ayudando a paliar los dolores que podamos tener. Muy utilizada también el aceite de semillas de cáñamo para los masajistas, que lo aplican en sus pacientes para realizar los trabajos y paliar los dolores musculares una vez que es absorbido por el cuerpo.

Lo mismo se puede utilizar para otro tipo de enfermedades que necesitan de antiinflamatorios como al artritis, artrosis y utilizada para el dolor menstrual. Las semillas de cáñamo son un alimento que puede ayudar a mejorar la salud.

Las semillas de cáñamo o bien el aceite de cáñamo puede tener beneficios terapéuticos ayudando a paliar la fibromialgia, la fatiga crónica y el cansancio, además de ayudarnos a regular nuestro ritmo en el sueño.

Un remedio ancestral para los dolores de oídos suele ser aplicarse unas gotitas de aceite de semillas de cáñamo en los oídos y suele hacer efecto, mejor si no está frío y está a un poco caliente, ligeramente, sin que nos queme, ya que estamos en un lugar un poco sensible.

Ya hemos dicho que podemos utilizar las semillas de cáñamo en la cocina y que nos pueden acompañar en muchos platos y en innumerables postres y recetas.

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Soy un apasionado de esta fabulosa planta, cultivador y estudioso de la marihuana, siempre aprendiendo. Me gusta escuchar y aprender de las nuevas genéticas, nuevas cepas de marihuana. Siento pasión por la marihuana, por su cultura, por el cultivo y por el misterio que gira entorno a ella. Me encanta la actualidad cannábica y soy un amante de la marihuana medicinal, un curioso. Me gusta compartir lo poco que sé.

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