Marihuana para los trastornos del sueño

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Marihuana para los Trastornos del Sueño - Marihuana Dormir Bien
Marihuana para los Trastornos del Sueño - Marihuana Dormir Bien

Marihuana cuando no podamos dormir bien

Los trastornos del sueño son el problema de salud más común en todo el mundo. Aquellos con problemas de sueño son mal atendidos por pastillas para dormir recetadas y de venta libre.

La CBD y otros cannabinoides vegetales son prometedores para tratar el insomnio, la apnea del sueño, la narcolepsia y otros trastornos relacionados con el sueño.
El CBD administrado conjuntamente con el THC mejora el sueño de manera más eficaz que los medicamentos de una sola molécula.

El consumo crónico y excesivo de la marihuana rica en THC puede alterar los patrones de sueño saludable.

Nuestra capacidad para estar despiertos, conciliar el sueño, permanecer dormidos y despertar sintiéndonos descansados es parte de un proceso biológico interno regulado por los ritmos circadianos y el sistema endocannabinoide.

Dormir bien es fundamental para nuestra salud

Aunque el sueño es esencial para nuestra salud, su propósito biológico no se entiende completamente. Curiosamente, el estado aparentemente inactivo del sueño es en realidad un proceso dinámico y crítico que nos ayuda a almacenar recuerdos, reparar tejido, regular el metabolismo y la presión arterial, controlar el apetito y el azúcar en la sangre, y procesar el aprendizaje, junto con una miríada de otros procesos fisiológicos – todos los cuales están regulados por el sistema endocannabinoide.

El sueño desempeña un papel de limpieza que elimina las toxinas en el cerebro que se acumulan mientras uno está despierto.

La falta de sueño es la queja médica número uno y una seria preocupación de salud pública. El adulto medio necesita entre siete y ocho horas de sueño al día.

Las dolencias más comunes relacionadas con el sueño incluyen:

Insomnio – cuando uno no puede dormirse o permanecer dormido, y se despierta por la noche.

Apnea del sueño – que involucra la dificultad para respirar mientras se duerme.

Síndrome de las piernas inquietas – caracterizado por hormigueo, incomodidad e incluso dolor en las piernas que aumenta en la noche y se alivia con el movimiento.

Trastornos del ritmo circadiano – cuando el reloj interno de uno está apagado y los patrones de sueño de uno son perturbados.

Parasomnias – que implica movimientos y actividades anormales mientras duerme, incluyendo caminar dormido y pesadillas.

Somnolencia excesiva durante el día – cuando un individuo experimenta somnolencia persistente durante las horas del día debido a narcolepsia u otra condición médica.

La falta de sueño es un factor de riesgo para una enfermedad grave. En comparación con las personas que duermen lo suficiente, los adultos que duermen poco (menos de 7 horas por período de 24 horas) son más propensos a experimentar una o más de 10 afecciones de salud crónicas, incluyendo obesidad, enfermedad cardíaca, diabetes, artritis, accidente cerebrovascular y depresión.

¿Las pastillas para dormir son buenas?

En 40 estudios realizados con pastillas para dormir recetadas, que incluyen fármacos hipnóticos como zolpidem (Ambien, Edlmar, Intermezzo y Zolpimist), temazepam (Restoril), eszopiclone (Lunesta), zaleplon (Sonata), triazolam (Halcion), flurazepam (Dalmane y Dalmadorm), quazepam (Dalmane y Dalmadormadorm),  y otros barbitúricos usados para dormir.

De estos 40 estudios, treinta y nueve encontraron que el consumo de hipnóticos está «asociado a un exceso de mortalidad» con un riesgo de muerte 4,6 veces mayor para los usuarios hipnóticos.

El uso limitado de pastillas para dormir causa «deterioro funcional al día siguiente», aumenta el riesgo de «accidentes de tráfico», aumenta las caídas y las lesiones accidentales, especialmente entre las personas de la tercera edad, se asocia con «2,1 veces» más incidentes de depresión nuevos en comparación con los receptores de placebo aleatorizados, y aumenta el riesgo de suicidio.

¿Entonces mejor la marihuana para dormir?

Existen algunos remedios naturales, como la camomila, la lavanda o el lúpulo también contienen terpenos. Lo interesante en este caso, es que los terpenos forman una sinergia beneficiosa con el CBN de la marihuana, potenciando así sus efectos. Existen hierbas medicinales que nos pueden ayudar a dormir, un poco de lavanda y un vaporizador de marihuana nos puede hacer mucho bien.

Lo cierto es que se observó que cuando el THC se degrada con el paso del tiempo, se convierte en CBN, un compuesto que es 5 veces más sedante que el THC y que nos puede ayudar a mejorar nuestra calidad el sueño.

Hay que saber que para convertir el THC en CBN mediante la oxidación tarda mucho tiempo.

Las personas que sufren problemas de sueño durante la noche levantan en mitad de la noche y por tanto no consiguen horas de sueño suficientes, son personas que sí que pasan la primera etapa de sueño que durante este período corto (que dura varios minutos) de sueño relativamente ligero, los latidos del corazón, la respiración y los movimientos oculares son lentos, y los músculos se relajan con contracciones ocasionales. Las ondas cerebrales comienzan a disminuir a partir de sus patrones de vigilia diurna.

Pero se despiertan en la segunda etapa, que es un período de sueño ligero antes de que se entre en un sueño más profundo. Aquí es cuando le vendrían muy bien los alimento de marihuana para conseguir efectos relajantes y sedantes más duraderos, que les permitirán dormir y descansar durante noches enteras.

Hay un hecho curioso, es que quienes solían fumar marihuana durante años y lo dejaron, con el tiempo sufren sueños cada vez más intensos, un efecto que se conoce como «rebote REM».

Lo cierto es que muchas personas que fuman marihuana antes de ir a dormir, encuentran una mayor tranquilidad y relajación durante la noche.

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Soy un apasionado de esta fabulosa planta, cultivador y estudioso de la marihuana, siempre aprendiendo. Me gusta escuchar y aprender de las nuevas genéticas, nuevas cepas de marihuana. Siento pasión por la marihuana, por su cultura, por el cultivo y por el misterio que gira entorno a ella. Me encanta la actualidad cannábica y soy un amante de la marihuana medicinal, un curioso. Me gusta compartir lo poco que sé.

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