Infusión de Manzanilla para estar mejor mejorando la Salud y el Bienestar

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No hay duda que la manzanilla se convierte en una de las plantas medicinales más conocidas, y habitualmente más utilizadas para la salud y Bienestar de nuestro cuerpo, cuando existe algún problema estomacal o digestivo, más aún cuando se presenta digestión pesada, indigestión o se acompaña de flatulencias (los típicos y tan molestos gases).

No hay duda que la manzanilla se convierte en una de las plantas medicinales más conocidas, y habitualmente más utilizadas, cuando existe algún problema estomacal o digestivo, más aún cuando se presenta digestión pesada, indigestión o se acompaña de flatulencias (los típicos y tan molestos gases).

Se trata efectivamente, como ya habrás podido imaginar, de una planta con beneficios digestivos. Aunque sus virtudes no acaban aquí, ya que aunque no sea tan popular por otras cualidades medicinales también es positiva y recomendada en caso de:

• Insomnio y problemas para conciliar el sueño.

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• Nerviosismo, ansiedad y estrés, al actuar como relajante.

• Diurético y depurativo.La preparación de la infusión de manzanilla es en realidad muy sencilla, además de rápida. A continuación pasamos a explicarte tanto los ingredientes como los pasos necesarios para ello.

Ingredientes

• 1 cucharadita de flores secas de manzanilla

• 1 taza de agua

• Miel o azúcar de caña integral para endulzar (opcional)

Preparación

Hierve en un cazo el equivalente a una taza de agua. Cuando el agua entre en ebullición añade las flores secas de manzanilla y deja hirviendo 3 minutos. Pasado este tiempo apaga el fuego, tapa y deja en infusión durante otros 3 minutos. Finalmente cuela y bebe.

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