El Psyllium, Cómo tomar el Psyllium o Cómo utilizar el Psyllium

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Como tomar el Psyllium – Como utilizar el Psyllium
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El Psyllium es una planta con grandes poderes medicinales, es una planta medicinal que no contiene gluten ni  aditivo, por  lo que es completamente buena para celiacos y vegetarianos.

El Psyllium es muy fácil de tomar, al estar en forma de polvo se mezcla  con los líquidos formando rápidamente una especie de gel o pasta y se pude tomar con varias cucharadas o bin, el psyllium se toma diluido en un gran vaso de agua o zumo.

Son muchas las maneras de tomar psyllium casi sin enterarse, en el desayuno con el colacao una cucharada de psyllium, al medio día, con la sopa una cucharada de psyllium  y en la cena en la ensalada una cucharada de psyllium.

El psyllium no es un alimento propiamente dicho ya que no se absorbe por el organismo, sino que es tiene un efecto limpiador del cuerpo, es posible tomarlo con otros alimentos y no engorda porque no lo asimila nuestro cuerpo.

El Psyllium puede tomarse  con líquidos como el agua, zumo, sopa, café… mezclar y tomar, listo, es muy fácil tomar psyllium y casi ni nos enteramos de que lo hemos tomado.

El Psyllium es una fibra absorbente que es capaz de extraer líquidos del intestino, por eso es de mucha importancia con la ingesta de psyllium estar muy bien hidratado, el tratamiento de Psyllium al igual que cualquier otro tratamiento es fundamental contar con nuestro médico para que lo sepa y nos dé el visto bueno. Es importante no tomar nada que no esté al corriente nuestro médico.

La ingesta de Psyllium en nuestro tratamiento puede causar gases, nuestro cuerpo tiene que acostumbrarse a la ingesta de Psyllium, notaremos los resultados casi inmediatamente. Es importante comenzar con pequeñas dosis de Psyllium para que nuestro organismo se vaya acostumbrando a tomar Psyllium. Una cucharada al día en el desayuno con nuestro café o colacao. El médico tiene que ir diciéndonos cuando podemos aumentar la dosis.

Es importante, muy importante la consecuente ingesta de agua, la dosis se puede ir aumentando en tres veces al día. La sobredosis de psyllium es poco probable. Desayuno, comida y cena. El psyllium también es un muy buen adelgazante, porque al tomar psyllium notamos como nuestro estómago se hincha y dejamos de tener hambre.

Es importante hablar todo con su médico, cualquier cosa o duda que tenga con sus medicamentos, es importante hablarlo con él, ya que no debe tomar Psyllium si está tomando fármacos para la diarrea o fármacos que impidan la motilidad del intestino (como difenoxilato, loperamida, opiáceos), porque puede aparecer una obstrucción intestinal.

Lo que siempre decimos en ésta página web, no tome nada sin tratar con su médico, bien marihuana, cualquier planta medicinal, el psyllium, todo lo que tome, es importante tratarlo con su médico, siempre mejor que nadie le puede aconsejar, y podrá llevar un seguimiento sobre usted.

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