¬ŅLa marihuana puede ponernos en forma haciendo que bajemos peso?

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La Marihuana Adelgaza - Marihuana Ayuda a Bajar Peso
La Marihuana Adelgaza - Marihuana Ayuda a Bajar Peso

La Marihuana puede hacer que adelgacemos

Si bien no hay una conclusi√≥n definitiva, la verdad es que hay una serie de estudios que se han desarrollado a lo largo de los a√Īos, que indican que efectivamente la marihuana ayuda a regular el peso. Ac√° te contamos sobre algunas de estas investigaciones.

Lo que está claro que los investigadores siguen tratando el tema y está claro que no hay una conclusión definitiva sobre el tema. Eso sí hay unos investigadores que dicen que sí que la marihuana adelgaza y otros que la marihuana no adelgaza.

Tremenda voracidad al consumir marihuana

Una de las cosas que s√≠ que est√° clara es que las personas que fuman marihuana tienen el ‚Äúbaj√≥n‚ÄĚ y es lo que provoca en las personas una voracidad tremenda, unas ganas de abrir la nevera y atacar todo lo que est√° dentro. Lo que se podr√≠a decir o se podr√≠a dar a entender que las personas que fuman marihuana est√°n ‚Äúgordos‚ÄĚ o entrados en sobrepeso.

Consumidores de marihuana tienen menos tasa de obesidad

Pero esto no es as√≠, una investigaci√≥n publicada en la revista American Journal of Epidemiology afirmaba que los fumadores de marihuana tienen menos tasas de obesidad que los que no fuman nada de marihuana durante la semana. Viene a ser una media, porque siempre conocemos el amigo que fuma marihuana y est√° gordo ‚Äúcomo un tonel‚ÄĚ.

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Este artículo publicado en la revista American Journal of Epidemiology se realizó con 2.500 participantes en lo que concluyeron que el 22% de los que no fumaban marihuana habitualmente que sí que presentaban obesidad, mientras el 14% que sí que fumaban marihuana de forma habitual durante la semana no presentaban síntomas de obesidad. Es más la imagen que tenemos todos en la mente de los marihuanos son personas delgadas tirando a flacas, yo la verdad que no tengo en mi mente la imagen de un marihuano gordo.

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En otro estudio realizado sobre 1.500 personas también se concluyó que el 25% de los no fumadores eran obesos, y el 17% de los que fumaban marihuana de forma regular no era gordo.

¬ŅFumar marihuana adelgaza?

Claro, viendo las dos investigaciones podemos concluir que fumar marihuana adelgaza. Pero nada más lejos de la realidad, no es posible sacar esta conclusión. Esto depende también de otros factores que es lo que tratan de estudiar los investigadores.

Es posible que fumar marihuana pueda hacernos comer m√°s en un primer momento pero parece ser que a posteriori no se come m√°s. Y los fumadores de marihuana tienden a buscar el placer m√°s en fumar marihuana que en comer.

Las personas que fuman marihuana regularmente se ¬ęcolocan¬Ľ con marihuana tienen menos probabilidades de tener sobrepeso o ser obesos en comparaci√≥n con los que no lo hacen, seg√ļn un art√≠culo publicado en el International Journal of Epidemiology.

El estudio incluy√≥ a m√°s de 30.000 participantes. Todos engordaron durante los tres a√Īos del estudio, pero los que fumaron hierba fueron los que menos kilos ganaron. Esto se determin√≥ comparando el √ćndice de Masa Corporal de los participantes en el estudio de la Encuesta Epidemiol√≥gica Nacional de Alcohol y Condiciones Relacionadas.

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Los investigadores vinculados a ese estudio teorizan que la marihuana puede crear cambios celulares que afectan el aumento de peso.

Y este no es el √ļnico estudio que indica que los drogadictos pueden pesar menos que las personas que no fuman. Un estudio del 2011 del American Journal of Epidemiology, concluy√≥ que incluso si el consumo de hierba aumenta el apetito, ¬ęlas personas que consumen marihuana tienen menos probabilidades de ser obesas que las que no lo hacen¬Ľ.

Otros estudios indican que muchos consumidores de marihuana tienen cinturas m√°s estrechas que los no consumidores, as√≠ como niveles de colesterol m√°s bajos. Es m√°s, estos resultados han demostrado ser ciertos independientemente del tama√Īo de la muestra o de factores como la edad y el sexo.

¬ŅPor qu√© podr√≠a ser √©sto?

Los investigadores especulan que es debido al tetrahidrocannabinol (THC), el compuesto de la marihuana que hace que la gente est√© ¬ęcolocada¬Ľ. Para probar la relaci√≥n entre el THC y la p√©rdida de peso, los investigadores de la Universidad de Calgary examinaron ratones obesos y ratones de peso normal, a los que se les administr√≥ THC diariamente.

Los investigadores descubrieron que, si bien el THC no ten√≠a ning√ļn efecto en el tama√Īo de los ratones que ya ten√≠an un peso regular, s√≠ causaba que los ratones obesos perdieran peso. Los investigadores formularon la hip√≥tesis de que esto se deb√≠a a que el THC causaba cambios en el microbioma intestinal que ayudaban a regular la p√©rdida de peso y la digesti√≥n.

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Otros estudios realizados en Polonia, Italia, Hungr√≠a, Canad√° y el Reino Unido han replicado estos hallazgos, lo que ha llevado a algunos investigadores a concluir que existe ¬ęuna correlaci√≥n entre el consumo de cannabis y la reducci√≥n del IMC¬Ľ, dijo el Dr. Sunil Aggarwal, m√©dico e investigador del cannabis con sede en Washington. ¬ęEsta asociaci√≥n se mantiene incluso despu√©s de controlar otras variables¬Ľ, como la edad, el sexo o el motivo por el que una persona fuma marihuana para empezar (por ejemplo, un paciente con c√°ncer que usa la marihuana como m√©todo para aliviar el dolor).

Es importante se√Īalar que la marihuana no es una receta para perder peso: Si no haces ejercicio y tienes h√°bitos alimenticios poco saludables, entonces fumar hierba probablemente no te ayudar√° a tener un √≠ndice de masa corporal m√°s bajo. Adem√°s, tambi√©n debe tener en cuenta que fumar marihuana est√° relacionado con problemas respiratorios, psicosis y s√≠ntomas similares.

Está claro queda un largo camino por recorrer en términos de investigación, por lo que no hay razón para empezar a fumar como una herramienta para perder peso.

El fumar marihuana ayuda a quemar grasas

Pero también hay otros estudios en el que se afirma que el fumar marihuana ayuda a quemar grasas, siempre y cuando se sea un fumador regular. Lo cierto es que en nuestra mente no existe un fumador de marihuana gordo, que los habrá, pero cuando hablamos de los marihuanos, son fumadores de marihuana delgados.

Los fumadores de marihuana en otros estudios tienden a tener una cintura más estrecha, tasas de colesterol bajas, niveles de insulina bajos, menos tendencia a mantener la glucosa en sangre,  y menos riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

¬ŅLa marihuana nos mantiene m√°s sanos?

Pues el estudio realizado por la Universidad de  Nebraska y Beth Israel Deaconess Medical Center y  arrojaría que el consumo de marihuana ayudaría a mantener a raya la insulina,  por lo tanto a retener menos grasas en nuestro cuerpo y por lo tanto a regular el peso.

Aunque la marihuana pueda ayudar a mantener una mejor forma física, que a vista de los estudios parece ser que sí, no podemos reemplazar una dieta saludable y una actividad física constante para bajar un poco de peso. En lo referente al peso no hay fórmulas mágicas, es importante comer bien, mantener una dieta equilibrada, nada de excesos, poco dulce, y ejercicio físico para mantenernos.

¬ŅY estos estudios son concluyentes?

Está claro que no son concluyentes, se necesita causa y efecto, sí que es cierto que las personas que fuman marihuana son más delgadas que las que no fuman marihuana. Pero no quiere decir que la marihuana adelgace.

Lo que está claro es que la marihuana puede ayudar a encontrarnos mejor, a sentirnos mejor, y a aliviar determinadas enfermedades, nos hace sentir mejor, hace que nuestra cerebro segrege la serotonina, haciendo que estemos bien,  que nos encontremos felices.

Esa puede ser una de las causas por las que se pueda sustituir la comida por un estado de placer, de bienestar, de sentirse bien, de segregar la hormona que nos pueda ayudar a ver las cosas de otra forma.

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