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Clavos de olor para tu salud
Originario de varios países de Asia, el clavo de olor es la base de muchos platos asiáticos diferentes y se utiliza ampliamente en las cocinas de todo el mundo. El clavo que reconocemos es en realidad el botón floral seco de un árbol llamado Syzygium aromaticum que pertenece a la familia de las Myrtaceae.
Sin embargo, cuando se trata de medicina, se utilizan varias partes de la planta, incluyendo sus cogollos familiares, pero también sus hojas y tallos, mientras que su aceite esencial también se extrae y se vende comercialmente.
Los clavos se han utilizado terapéuticamente durante mucho tiempo tanto en la medicina china como en la ayurvédica como tratamiento para todo, desde las caries hasta el aumento de la libido.
Más recientemente hemos comenzado a apreciar el enorme potencial de la hierba y un número cada vez mayor de personas la están usando para tratar una creciente gama de quejas que veremos en detalle más adelante en el artículo.
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Los clavos son ricos en vitaminas y minerales importantes. También son virtualmente libres de calorías y muy altos en fibra, así como propiedades antioxidantes naturales. Pero eso no es todo; el componente químico que da a los clavos sus poderosos efectos medicinales es el eugenol.
Las investigaciones demuestran que el eugenol es mortal para muchos organismos nocivos, como hongos y bacterias, e incluso puede proporcionar un efecto analgésico.
Beneficios del Clavo
Para el estómago
El clavo de olor y su aceite esencial son capaces de aliviar la indigestión y muchos de los efectos secundarios de la indigestión, como gases e hinchazón. Pueden promover la producción de enzimas digestivas que ayudan a mejorar la forma en que se digieren los alimentos y a eliminar los gases.
También se utilizan tradicionalmente para ayudar a tratar otras dolencias estomacales como la diarrea y las náuseas. Los clavos pueden mezclarse con agua o convertirse en té para tratar problemas digestivos.
Para las náuseas y los vómitos
Además de poder asentar el estómago, el clavo de olor también se considera un excelente remedio natural para las náuseas y para evitar el vómito. Las mujeres embarazadas también pueden usar clavos para superar las sensaciones de náuseas matutinas.
Un método recomendado para tomar clavos para las náuseas y las náuseas matutinas es preparar una bebida mezclando de 8 a 10 granos de clavo con tamarindo fresco y agua.
Para los dientes
Si quieres mantener al dentista a raya y afrontémoslo, el que no se clava es una de las mejores opciones disponibles. Los clavos de olor se encuentran a menudo como ingrediente en productos comerciales para el cuidado bucal como enjuagues bucales y pastas de dientes. Pueden ayudar a combatir la caries dental y la enfermedad de las encías debido a su capacidad antibacteriana.
También tienen una capacidad natural para aliviar el dolor que cualquier persona familiarizada con el dolor de muelas conoce tan bien. También pueden mantener su aliento más fresco por más tiempo y se han usado tradicionalmente para tratar la halitosis.
Los clavos son valorados por su capacidad para aliviar el dolor de muelas y a menudo se insertan simplemente entre la mejilla y el diente afectado. El aceite esencial de clavo es uno de los mejores aceites esenciales para problemas bucales, puede hacer su propio enjuague bucal casero añadiendo unas gotas de aceite a un vaso de agua y haciendo gárgaras con la solución unas cuantas veces al día.
Para las afecciones respiratorias
Los clavos de olor pueden ayudar a aliviar muchos de los síntomas del resfriado común como la congestión y ayudarle a respirar mucho más libremente. Los clavos tienen excelentes propiedades expectorantes, lo que les da la capacidad de liberar moco y aliviar cualquier problema de congestión.
Para tratar la tos y la congestión de los senos paranasales, puede hacer un baño de vapor e inhalar los vapores o tratar de tomar unas tazas de té de clavo cada día hasta que se sienta mejor.
Para el pelo
Si tu cabello está empezando a verse un poco apagado y sin vida, entonces puedes usar clavos para darle un poco de nueva vida.
Una forma de usar los clavos para el cabello es hacer un acondicionador con sólo unos pocos ingredientes.
Todo lo que necesitas es un puñado de clavos de olor y un poco de aceite de oliva.
Primero mezcle 2 cucharadas de clavo seco molido en media taza de aceite de oliva.
Calentar la mezcla en una cacerola pero sin dejar que hierva.
Una vez que haya calentado la mezcla, retírela del fuego y déjela enfriar durante al menos tres horas antes de colarla en un recipiente.
Para acondicionar tu cabello, calienta un poco de la mezcla de clavo de olor en tus manos y luego aplícalo uniformemente a través del cabello y el cuero cabelludo.
Deje que actúe sobre su cabello durante al menos 20 minutos antes de enjuagarlo y lavarlo con champú como de costumbre.
Para la piel
Los clavos de olor tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias naturales que son excelentes para la piel. Los antioxidantes ayudan a proteger contra el daño causado por los radicales libres, incluyendo el daño a la piel, e incluso pueden revertir los signos de envejecimiento como las arrugas.
El aceite de clavo de olor se puede aplicar tópicamente en la piel para ayudar a tratar varias condiciones de la piel, incluyendo las siguientes:
Acné
Los clavos de olor y el aceite esencial derivado de la hierba tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias y pueden ser aplicados tópicamente en sus manchas y puntos negros.
Antes de aplicar el aceite de clavo a la piel, asegúrese de diluirlo bien con agua o con un aceite portador como el aceite de coco.
Puede sentir una ligera sensación de hormigueo cuando se lo aplica a la piel al principio.
Aplique este tratamiento varias veces al día en las áreas afectadas de su piel.
Cicatrices
El aceite de clavo de olor también puede aplicarse a cicatrices menores para ayudar a disminuir su apariencia. No hay una solución rápida para las cicatrices y el tratamiento toma tiempo, así que no espere resultados inmediatos, pero si persiste, debería ver algunas mejoras definitivas a largo plazo. De nuevo, tenga cuidado de diluir el aceite de clavo de olor con un aceite base antes de frotarlo en la piel.
Usos antimicrobianos
Los estudios han demostrado sistemáticamente que el clavo de olor y, en particular, su compuesto activo, el eugenol, son eficaces contra muchos organismos nocivos.
Cuando se trata de la capacidad antimicrobiana, el aceite de clavo de olor ha demostrado ser eficaz contra diversas cepas de hongos, levaduras y bacterias, incluida la cepa de hongo candida común.
Investigadores japoneses han llevado a cabo investigaciones sobre clavos de olor y otras especias similares y han descubierto que pueden ofrecer protección a los mariscos contra organismos nocivos.
Cómo usar clavos de olor como suplemento
Hay muchas maneras diferentes de añadir clavos de olor a su dieta, pero no son el mejor bocadillo debido a su textura dura y sabor poderoso. Por supuesto, se pueden añadir a su cocina, pero si desea aumentar realmente la cantidad de ropa que consume, puede molerla e insertar el producto terminado en una cápsula vacía.
El aceite esencial de clavo de olor también está disponible comercialmente y tiene una amplia variedad de usos, desde la aplicación tópica hasta la inhalación. Sus clavos de olor también se pueden añadir al agua o a los batidos. Otra opción es hacer té de clavo.
Receta de té de clavo
Al comprar sus clavos de olor, los clavos enteros son mejores que la variedad anterior al molido porque conservan un mejor sabor. Muela una cucharada de clavos de olor por cada taza de té que desee con un molinillo o un mortero, pero no los muela demasiado.
Muela una cucharada de clavos de olor por cada taza de té que desee con un molinillo o un mortero, pero no los muela demasiado.
Lleve el agua a ebullición y luego baje el fuego.
Ahora deje caer en el suelo los clavos de olor y cualquier ingrediente adicional que desee, como la miel o la stevia.
Deje su té demasiado empinado por un mínimo de 10 minutos, cuélelo y disfrútelo.
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